Это не руководство о том, как перестать принимать на веру кем-то



Если Вы не тихий, человекоугодие человек доверчевый слезливые истории других людей, и навсегда обременены вашей работы, а также работы других, шансы, что вас само собой разумеющимся. Там приходит время, когда нужно перестать пересекать океаны для людей, которые даже не прыгать в лужу для вас.
― AnonymousWhat начинается как простая пользу или акт любви и доброты, часто становится непреодолимой и почти обязательным. В законе также обостряется до регулярной привычкой для вас, а также для тех, кто принимает тебя как должное.

--- Искусство сказать " нет " с уважением: это трудно, но возможно

Вы могли бы даже вести переговоры с самим собой и утешая себя ложью, что вы чувствуете себя любимым, когда они могут опереться на вас, вы чувствуете, необходимо―они нуждаются в вас, или, по крайней мере, они говорят вам, за все что ты делаешь для них.

--- Научиться любить себя через лучших способов Вы можете

Если это те вопросы, которые у вас были с собой снова и снова, следующая статья предназначена для вас. Он расскажет вам, как выяснить, если кто-то принимает тебя как должное, что делать, когда это происходит, и как заставить кого-то перестать принимать тебя как должное. Как сказать, если кто-то берет тебя за GrantedWe часто жить в отрицании, когда речь заходит о наших близких, особенно если в глубине души вы знаете, что они не правы. Мы часто выбираем, чтобы убежать, а не перед суровой правдой о том, как они относятся к вам.

• Вы всегда были там в час нужды, но когда тебе нужна помощь, все всегда заняты.
• Люди вокруг вас знают, как получить пользу, но не вернуть его.
• У вас всегда все плачут плечо. Но никто никогда не там для вас.
• Вы вспомнили только во времена их потребности, но не радуясь.
• Вы не получаете даже спасибо.
• Больше ожидается от вас, сколько бы вам помочь и залить свою жизнь и душу в него.
• Вы чувствуете, игнорируются, нелюбимым, недооцененным, и пренебречь.
• Если вы никогда не помочь ваши семья/друзья/коллеги, это воспринимается как личное оскорбление.
• Они не заботятся о все, что вы пережили, чтобы помочь им так долго, как вы получить их желаемых результатов. Что делать, когда вас везут на GrantedCalmly поговорить с нимиуспокойтесь и попробуйте получить логическое объяснение из тех, кто, как вы считаете, принимал тебя как должное. Не сердитесь или личного. Говорить с ними с любовью и объяснить им про все, что происходило, и что тебя ценят слегка. Не запускайте и не попасть в какую-либо винить игры. Это может испортить все, что можно было бы решить спокойно. Соединиться с "я", а именно. используйте такие фразы, как 'я верю', 'я хочу', 'я не хочу' и т. д. Это поможет вам позже. Уважение YourselfStop так хорошо все время. Все это время вы пытались угодить и держать всех людей в вашей жизни. Вы потратили впустую ваше время и энергию, и отпустить замечательных событий и людей, которые бы ценили Вас больше. Понимаю одно, Вы человек с эмоциями и не давали чувствовать, что вы чувствуете. Вам нужно, чтобы мир вокруг вас знаю, что Вы не половая тряпка, чтобы быть использованы и забыты, а самое главное, что вы должны быть уважаемым. Когда вы начинаете говорить с "я", это дает вам немного больше уверенности в себе, в то время как давая вам известность и значение в разговоре. Сказать " нет " положить ваши ноги вниз и говорю не отвыкнуть зависимостей, что делает его наиболее важный шаг, как для тебя тяжело. Говорить нет. Не просто сказать " нет " и делать это в любом случае. Вам не нужно быть "да человек" все время. Если что-то ожидается из вас, и это неудобно для Вас, или/и не ваша забота, сказать "нет". И если вы окажетесь следуя старым привычкам, напомните себе: "это нормально, чтобы сказать нет. "Нет, это новая для вас и для них, поэтому начинают говорить без мелочам. Это будет работать на двух уровнях для вас обоих. Вы начинаете говорить нет и научиться уважать себя. В то время как они начинают прием 'нет' для ответа, преподавая им какие-то границы. Действия имеют последствияВы не должны чувствовать себя виноватой, отказываясь помочь человеку, который не ценит тебя, ты помогаешь себе и нет ничего плохого в том, что. Если люди оставят Вас за банальной нет, они были, вероятно, все равно через вас. Вы найдете кого-то получше, кто не будет использовать тебя как предмет и уважаю тебя за то что ты есть. Верят в девиз: поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. Смысл, ведут себя так, как ты хотел бы, чтобы другие вели себя с тобой. Это поможет вам уважать себя, уважая других. Быть StrongTill теперь было легко. Оставаясь сильным, сейчас это сложно. Стойте на своем и сказать "нет", а значит, это. Начните медленно и опираться на привычку. Каждый раз, когда вы с чем-то, что Вы не хотите делать, вам неудобно, или больно ваше самоуважение в любом случае, или вы просто не хотите делать это―бросьте ваши руки вверх!Если вы считаете, что может быть сделано человеком самого себя, но это полагается на вас, отказаться от него. Это может быть сюрпризом для них, но это нормально. Они будут учиться и поэтому вы. Научиться ставить себя на первое место перед другими. Как заставить кого-то перестать принимать Вас за GrantedThis является жестким, любви; осознают этого, вы взяли себе на веру, и, следовательно, все. Вам нужно, чтобы пыль прошлого, и начать прямо сейчас. Верить в себяВы могли бы найти некоторые важные люди дистанцируются от вас. Это в основном потому, что вы перестали делать все за них. Вы нарушаете ваши плохие привычки, и если это означает, кто-то уходит, но взамен, вы обретете самоуважение и уверенность в себе, то так тому и быть!Взять консультированияесли пожалуйста, болезнь по-прежнему, обращаться за помощью, будь то верный друг, семья, или терапевт. Дайте себе первое предпочтение. Люди могут приходить и уходить, независимо от того, кто они, но вы-ваш лучший друг, так что перестаньте злоупотреблять и начать уважать себя. Вы, возможно, не важны для людей, но вас должно волновать себя. Если ты не уважаешь себя, как можно ожидать этого от других?Все это не персонала большая часть поведения вашего "да человек", это надо быть в хороших книгах других. Ладно, давайте играть вместе с этой мыслишке. Вы хотите быть в их хороших книг, но Вы не попадающие в категорию вытирания ног также. Теперь это, где вы хотите быть?Просто потому что кто-то чего-то хочет от тебя, не всегда означает, что вы должны обеспечить им это. Это также не значит, что у вас нет потребности или. Скажите им, ваш приоритет и что их хочет падать гораздо ниже, чем ваши насущные потребности. Не впадать в эмоциональный шантаж, давление, стимулировать или манипулятивных переговоров. Придерживаться ваших орудий и просто снижение. Напомните себе, что это не ваша работа или ответственность, чтобы исправить их или их проблемы. Набор BoundariesThis-это дело практики. Установление границ научу вас, и их, где грань и что за это. Независимо от того, сколько они пытаются давить на болевые точки, имеющие свой путь, держите ваши пушки и говорить не стоит. Если все становится слишком много для вас, чтобы справиться, не прогибайся, просто встать и покинуть локацию на некоторое время. Это дает вам и другому человеку некоторое пространство, чтобы успокоиться.

В худшем случае―напомнить им, что они перешли свои границы. Поговорите с OffenderHave один-на-один разговор с человеком, который неоднократно будучи нахальными и заставляя тебя делать то, что они хотят, чтобы вы сделали.
Кейт:
Прочитайте следующий пример, чтобы лучше понять.

Кейт: Сэм, привет! Я хотел поговорить с тобой немного.
Сэм: да, скажи мне!
Кейт: ты спросил меня вчера нянчить ваших детей. Я сделал это слишком много раз в этом месяце сама. У меня есть некоторые поручения, чтобы бежать и своей семьей заниматься. Так что няня не удастся.
Сэм: но ты обещал!
Кейт: нет, я не помню ничего подобного. Вы сказали мне, чтобы посидеть с детьми и я сделал, и к тому же, у меня есть своя жизнь тоже, знаете ли.
Сэм: но я думал, мы были лучшими друзьями!
Кейт: мы - но я не ваша няня или няня. Я не возражаю, иногда няня, но не все время, и наверняка не на ровном месте, как это. Я надеюсь, вы понимаете. Увидимся. Не ConsistentDon сказать нет и сказать да в другой―это посылает плохой сигнал по. В то же время, не просто сказать нет, и тогда пещеры в. Люди, которые зависят от вас привыкли вы говорить " да " и делает все для них. Они будут стараться и играть со своими эмоциями. Не страдали от этого. Напомните им границы и что они не переступая их. Вы могли бы чувствовать себя неловко и виноватым первые несколько раз вам отказать в помощи кому-то. Но это будет легче, и вы начнете чувствовать себя свободно―свободен от чувства вины и обязанности. Не волнуйтесь, они научатся уважать вас и ваши границы, и вы.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Это не руководство о том, как перестать принимать на веру кем-то Это не руководство о том, как перестать принимать на веру кем-то